无价珍珠

  为了更好的说明想象力的力量， Neville Goddard 曾经用一个简单有趣的 - 梯子实验教他的学生们，这个试验的具体操作如下： 1.      连续三晚在睡前，想象自己去爬一个梯子，尽可能去感受那种真实感，爬上去，再爬下来，重复这个过程，直至你入睡。 2.      经过这三晚之后，找一些便利贴，上面写着“我不会去爬梯子的”，贴在日常生活范围里触手可及能看得见的地方，比如镜子上，冰箱上，车上，电视机前，等等。把这个过程也进行三天。 3.      经过了第一阶段的想象，第二阶段的确认，第三个阶段就是彻底放下，可以忘记这件事，进行你的日常生活。 Neville 告诉他的学生，如果他们在进行完这个试验后的几天内成功的爬了一个梯子，欢迎他们再次来上他的课。 神奇的是，绝大部分的学生在进行完这个试验后的几天内都经历到了去爬一个梯子。 Neville 告诉大家，你可以用同样的方法显化你的 100 万。 想象力是通往现实的大门。在这个试验的第一阶段里，通过具体的想象，即已经完成了创造。 有小伙伴问我为什么第二阶段要写“我不会去爬一个梯子的”，而不是“我会去爬一个梯子”，我觉得这个是最有趣的地方。 Neville 试图让我们了解，想象力加上它带来的真实感觉，这两者对潜意识的影响，远比在意识的情况下我们自认为所做的确认要重要的多。虽然我们用机械的方法在日常生活中被告知“我不会去爬一个梯子的”，但其实大脑这时候被确认的是已经被你想象力创造的那个意念，也就是说是你爬梯子的经历，由于不断的被提醒，被重复，想到这个概念，已经是一个很自然的过程，你不会因为看到梯子这个词觉得很突兀，你会觉得这是自然的，在你认知范围内的，也不会对它有什么抵抗。 第三个阶段也很关键。在完成了创造与确认后，我们需要做的是放下，分离。如果这件事已经完成了，我们的状态应该就是很自然的放下。 如果你想更多的了解显化法则，不妨从这个简单的试验做起，相信你会和我一样，有意想不到的发现。

Neville 告诉我们，要显化一个目标，需要做的是想象这个目标已完成的场景，体验它已经完成的感觉和状态。 每个人当下所处的现状和所设定的目标的距离感都不一样。拿一段两性关系来讲，可能你想显化的这个特定的人与你有一段比较复杂的过往，你们可能几周，几个月，甚至几年都没有过联系了。如果你心底最终的期望是和他共度余生，确认 He’s the one ，如果这是你的目标，那么它已经完成后的可能场景应该是类似你们周年纪念的晚餐，或者是蜜月旅行之类的。 然而，当下的状态可能让你觉得距离目标实在是太远，你很难说服自己的潜意识接受目标已完成是一件很自然的事。不用着急，显化的过程可以按步骤来。例如，你可以先显化对方来主动和你再次建立联系，当显化了这一件小事，你再进而移去下一个阶段的显化目标。记住，显化一个信息的目标就是显化一个信息，建立联系，这个目标能给你更多的信心和确认感。这个目标的达成不会影响你显化更大更远的目标。如果你做不到完完全全坚定自己的信念，只等待你的终极目标，那么很有必要在显化的路上不要给自己设置太多的限制，给自己的意念管理一个慢慢建立再强化的时间。 在达成对这个小目标的认知后，我们再来聊如何显化特定的人主动和你建立联系。其实方法步骤很简单： 1.      想象一个他已经重新联系了你的场景 这个场景没有严格的限定，你可以想象一条微信，如果你对他的声音印象很深，也可以想象他在电话跟你说话，或者也可以想象你对你最好的朋友分享与他建立联系后的惊喜 2.      在潜意识里重复这个场景，直到有了那种很自然的感觉 在 Sats 的状态下想象以上的场景，不断重复，就像单曲循环一样。这个步骤的目的是为了让我们尽快达到那种很自然的状态，并把这个场景植入自己的潜意识。我们的潜意识分不清想象和现实的区别，只负责接收意念植入，并把它显化出来。 3.      放下 当第二个步骤已经足够充分且达到了自然的状态，你应该可以感受到那种“这件事已经完成了”的状态，这时候就可以放下了。这里说的放下，并不是说放弃这个目标，而是因为当我们已经可以确认“这件事已经完成了”，那么放下对它必须要发生的这份执念就是很自然的事了，放下代表不必天天实时去 check 它有没有发生。 最后，可以将自己的播种时间记录下来，这样等显化达成后可以进行复盘。

这个问题一度困扰了我很久。是啊， 3D 现实，看似绝望的处境，看似冷漠无法修复的关系，看似证明自己失败的种种迹象，无法逃避的负债，看似毫无希望的表象，真的很吓人。我们多希望能有超级英雄及时出现，将所有的问题一一阻挡，让我们重见曙光。 很多人说愿意相信显化法则，可是找不到坚持下去的信念。对此，我想一万次的重申一个概念：显化的过程不是推导，显化的过程是创造。 什么是推导？例如我们所接触的科学。当获知了一系列可印证的规则后，我们用这些规则预测，推算其它的规律。 什么是创造？你选择相信，无需证明，你不需要先看到再相信。是的，看了灵性导师的介绍，看了别人的成功案例，这些东西可以指引到你去选择相信，但相不相信，这个事情只有你自己可以决定，因为你是上帝。 说到如何面对 3D 现实的问题，我想到了一个有趣的例子。 假设你是一个工程师，你设计了一个小机器人为你看家护院，你给它设置了密码口令，并阻止它给陌生人开门。有一天你自己忘记密码了，机器人拒绝给你开门，你被困住了，你要怎么办？ 看到这，可能有人会问，这和我的问题有屁关系？ 其实我要说的是，我们自己就是工程师， 3D 现实不过是我们制造出来的那个小机器人而已。永远不要忘记谁才是主人！如果主人被困住，会怎样选？找锁匠？给机器人断电？破窗？找外援？会怎样？方法实在是太多太多了。也许有的方法会让你耗时耗力耗材，但是你知道你可以找到回自己家的办法，因为你很清楚，你对这件事的主权和主动权，这是无比自然的一件事。 你会因为被机器人拦在外，而绝望的认为你永远回不了家了，你更不会自责自己为什么会设计这个机器人，你也许会责怪自己忘记密码，但我想没有人会持续责怪自己而不去想办法达到目标（进门回家）吧。这画面是不是太可笑了。 很多时候，我们靠的太近，我们太害怕现有的状态引发出来的那些深层的恐惧，当我们跳出来，回归自我，看清自己的力量，看清自己和 3D 现实的关系，我们才能够通过持续的信念创造出自己想要的。 所有的一切都是你的显化，希望你再次听到这句话，不要忙着绝望，害怕和自责。 这是一句多么有力量的话啊。所有的一切都是你的显化。   继续啊，继续你正念的坚持啊。

在通往目标的路上，我们几乎百分之一万的会遇到考验，对维持信念的考验。 我懂那种恶性循环： 满心欢喜的选择一个方法 进行试验 遇到 3D 现实的困难 失望，怀疑，需要佐证，需要安慰，担心自己做错什么，继续需要新方法 我愿称之为必要的探索过程。这个过程并不会阻止显化，只是会将目标达成的过程进行不必要的拉长。但这没什么大不了，每个显化能力提升者都会经历这个阶段。 大多数人卡在了第四步，自我怀疑，或者，需要更多的外力来给自己打气。 关于如何面对 3D ，每个人有不同的解释。我认为我们是正常有喜怒哀乐的人类，在现有的习惯性思维里我很难去忽略，不做反应，或者将 3D 现实看成是某种幻觉，至少我目前达不到这样的境界。这个问题的核心还是在于我到底相不相信我的现实由意念创造这个事实，我发现这个最重要的问题常常被忘记。因为确认了这一点，所有的问题都可以迎刃而解。 问问自己以下几个问题： 1.      你对于不如意的 3D 现实，需要的到底是情感安慰，还是需要别人告诉你显化法则是真实可信的 如果你三心二意：为什么会这样？这些真的可信吗？我需要更多的信息来相信 如果你坚定信念：是的，我是会有自然的反应，我会不开心，失望，挫败，但这都是正常的情绪，这些情绪并不影响我的信念，我只是需要安慰，可以让自己开心起来的办法有很多，等我状态调整好了，我再继续我的坚持。 2. 你不敢面对 3D 是否是因为你怕你的自然反应会阻止或搞砸你的显化？ 如果你三心二意：糟了，我还是对现实有反应，我应该是搞砸了，我走不出这个怪圈了。 如果你坚定信念：这些现实应该是我过去意念的投射，或者就是我达到目标前的一系列事件其中之一。显化是不会被阻止和搞砸的，因为未来如何走向，全部由我来掌握。就算我遇到了困难，我永远可以重新继续。 现实不重要，我们和现实的关系才重要。原谅自己的所有反应吧， We are human. 无论怎样，只要我们有信念，收拾心情，重回轨道，目标就在那里等着我们， We are God. 法则永远都不会变，找到你使用它的最好的状态。

复盘了一下自己的显化清单，总结出来，成功的显化都有几个特点： 1.      我相信它们存在一定的可能性 2.      播种后过了一段时间，逐渐放下了这件事，至少没有每天不停期盼它会出现 3.      现实发生的情况不会让我总去联想这个愿望，从而引发不必要的压力 4.      我不会指望它一定会实现，不会因为这个愿望实现不了引发那种绝望感 总结下来：我相信它的可能性，我对于它们不实现没有太多恐惧（当然，如果我的潜意识工作植入成功，它们毫无选择的必当实现）。我发现那些显化过程比较久的愿望，往往是因为我赋予了它们太多的重量与意义，仿佛如果这个目标打不出自己就要崩溃和无限自我怀疑一样，我后来明白了，只有“不相信你的愿望已经是你的”时，人才会有这种反应，而这偏偏就会获得同频的现实反馈 – 你还没有得到你的愿望。 面对 3D 现实中我们不想要的东西，没有反应真的很难，是的，我知道这有多难，疼痛，意难平，气不过，伤不起，不甘心，恐惧，焦虑，需要确认感，需要安全感 … 我们是自己现实的上帝，可上帝我们也是有着七情六欲的人类。还好，我们从来都不必无欲无求，我们也无须做圣人，我们完全有权利选择并创造自己想要的现实，我们可以有更轻松的方式与当前的现实和平共处。从来都不是我们不要去反应，而是，我们可以知道如何去反应！！ Law of assumption 不是 Law of attraction ，这是假设法则最最最美妙的地方。你可以通过假设和自我确认管理好意念。换个角度假设，可以缓解自己对愿望必须要达成的焦虑感，例如： 1.      我虽然很想拿到这个 offer ，但是这个 offer 本身不代表我的能力够不够，有没有价值，这个 offer 没有这样的能量，我不会给予任何的人和物这样的能量，因为我才是我的上帝。 2.      大多数人都觉得我不可能实现我的愿望。我根本无须去和大多数人辩解，因为我的人生有那么一条有趣的规律：我每次都能做到大多数人觉得不可能完成的事，我在这方面有特别的天分。 3.      如果他没有给我发信息，他就是在想我。嗯，他确实没有给我发信息，可是好吧，那我就考虑接受一下他一直在想我这个事实。 … Every way that makes you feel better ， find it ！ 这不是

如果可以，我愿重复一万次意念与现实的关系以及潜意识的能量，不为别的，只因为我们信任了这个，我们会发现的世界充满了可以为自己所用的工具，让我们更好的管理意念的工具。当我们有了富足感，便可以远离匮乏感，不安全感与无力感。 我们做主动显化的方法有很多，达成目标并不是做这些方法的目的，达成目标只是这些方法被正确运用了以后的结果，这些方法的目的只有一个，就是帮助我们找到目标已完成时的感觉。 在建立自我意识时有一个很好用的工具 - 自我录音。我们的大脑对自己的声音最为熟悉，也最没有排斥感。找一个不被打扰的时间，先把自己想要确认的东西写下来，内容不限，可以很笼统，例如：“我是一个很幸运的人。”，“我喜欢的人都恰好更喜欢我一些。”，也可以很具体，例如：“我有 99 万的银行存款”，“年底我会涨薪 3000 元”。写完之后，打开自己的手机录音软件，气定神闲的读一遍自己写下来的内容。语气一定要自然，你可以录很多遍，直到满意为止。 录制完毕后，自己听一下，这里建议用 2 倍的速度去听，因为在倍速下，你会同时感觉到自己的声音加速带来的那种确认感和自然感。 在每天植入潜意识的最佳黄金时间，即入睡和起床前的半小时内，带上耳机，重复听这段录音，直到你感觉到放松，确认，自然和平静。在你面对现实感到心烦意乱需要平静的时候，也可以找一个安静不被打扰的环境来听。这个方法可以使你快速的平静下来，将注意力快速转移到你的目标，减少被外部环境牵扯的注意力。 显化之路不一定一帆风顺，我们需要和很多过去不理想的状态 say goodbye ，不必害怕也不必纠缠。因为我们对理想状态的信念才是指引我们的风向标。如果路途上有些磕绊与停留，也不要责怪自己，重新前行就是了。  

在接触和学习 the law 的过程中，时常容易陷入一个小小的幻觉：我们看了许多资料，收藏很多技巧，我们以为已经掌握了法则，至少认为自己已经达到了某种程度的理解，并小有成就。 然而，明白 100 次，也不及自己真实的测试一次。 不愿测试，也许是害怕测试后失败。 不愿测试，也许是并不真的想知道真相。 不愿测试，也许是只想通过了解 the law 获得某种安慰。 The law is simple, but not easy. 哈利波特也不是一开始就会使用魔法棒和骑扫把的。 希望我们可以勇敢一点。

Everyone is you pushed out 是一句经典的 Neville 语录。 不知道各位接触显化法则或者吸引力法则的小伙伴们如何理解这句话的，对于我来说，这个概念在一开始时我是很难接受的。我那时太急于解决我生活中遇到的问题，就开始匆匆忙忙的寻求快速解决办法，但一开始对这句话内心是存在一些抵抗并觉得它是缺乏逻辑的。 当我开始理解意识和现实的关系时，我明白了这个理论：我们对我自我的认知，对于出现在我们生活的人和事，都会基于我们过去的经验做一些假设和判断，这些假设和判断被植入潜意识，不断被显化出来。由于在自己的 3D 现实中，自己是唯一的创造者，所有出现在你现实中的人也都是基于你的意念被显化出来的。 逻辑是明白了，可我们会更关心我们该拿着个如何是好吧？我当时在面对负面的人和事时在这个阶段和自己 battlle 了很久。我的 mindset 如下： 1.      告诉自己这一切都是我自己显化的 2.      告诉自己我不喜欢那些负面的人和事的原因并不断证明我判断的合理性 3.      告诉自己我值得更好 然后我就陷入了一种恶性循环中。。。现在跳出来看看，才发现自己的问题 - 把太多的精力放在了我不想要的东西上。其实，我们值不值得更好，和我们能不能更好，没有几毛钱的关系。我们根本不需要去证明我们值得某样东西。我们需要做的是坚信我们想要的东西，并且认为这是很自然的事，对此没有任何抵抗。 对于这句话最好的解读：你是你现实的创造者，你对出现的人和事有绝对的主动权。如果是你在乎的人与事，你可以相信自己，用潜意识创造出来你想让他们出现在你生活中的样子。如果是你不在乎的人与事，你无须为你是它们的创造者而责怪自己，你有绝对的权力让它们来，停和走，也有权力捍卫自己应得的尊重，以及你分配给它们的注意力。 记得多留意自己对人和事物的注意力投入。如果我们如此明确自己不想要的东西是什么，那么可以再进一步，列清楚自己想要的人和事，清楚的知道那是什么样的感觉，并停留在那个状态。因为这就是法则简而美的核心。 祝小仙女们在显化的路上能够找到自己最舒服的方式去坚持， persistence is everything.

我们无时无刻不在显化。如果你想成为一个主动的显化者，一定关心你的所想所做是否运用得当，并希望可以加速显化的过程。 罗马不是一天建成的。在开始这个令人兴奋的旅程前，不妨先自检一下显化过程中的五大步骤，看看自己是否全部理解，并且懂得在各个环节出现问题的时候知道如何自我帮助。 一、 意念管理 1.      是否了解意识与潜意识的关系？ 2.      是否了解意念与 3D 现实的关系？ 3.      你对自己是否有信念？ 4.      你是否知道如何让大脑为你的信念自律？ 5.      你是否能够洞察自己现实中的显化模式（ pattern ） 6.      你是否知道如何改变坏的模式，创造好的模式？ 二、 明确目标 1.      你是否有目标？ 2.      你的目标是否足够明确？ 三、 正确想象 1.      你是否能够顺利的将你想要的东西视觉化？ 2.      你是否知道如何进入 Sats （ State Akin to Sleep ）？ 3.      你是否认为你的想象是真实的，而不是遥不可及的？ 4.      你是否能够区分“想象你的目标 think of ”和“在你目标已完成的状态下思考 think from ”？ 5.      你是否为你的目标正确设定了它已经完成了的场景？ 6.      在目标已完成的那个场景中，你是否是身临其境的视角，而不是旁观者或上帝视角？ 四、 保持理想状态 1.      你是否知道目标达成的状态是什么？（那种状态下的感觉，对外界的认知，对自我的认知） 2.      你是否知道什么是显化目标达成前的一系列事件 BOI （ Bridge of Incidents ）？ 3.      你是否知道如何保持在目标已完成的状态？ 4.      你是否知道如何在保持对目标的信念下面对 3D 现实？ 5.      你是否有有效的思维方式对抗过程中的焦虑？ 6.      你是否知道什么是抵抗意识以及如何化解它们？ 五、 与过去分离 1.      你是否理解什么是“与过去分离”？ 2.      你是否知道如何“与过去分离”？

作为一个主动的显化者，几乎都会关心一个问题：在播种后，自己做的是否正确？在目标达成之前的这段时间里，是否有什么信号和标志可以证明自己在走在了正确的路上。 在解释这个问题前，引用一下 Neville 所说的： “The signs always follow. They never precede.” 所有出现在你身边的事物，都是由你来赋予它们存在的意义。它们本身不具备任何意义，不会引导你，只会跟随你。如果你相信它们是吉兆，它们就是好的，如果你笃定它们代表厄运，你也会显化出来厄运。 所以，该怎么知道自己的状态对不对呢？显化法则关注的是内在， you are the only creator. 问问自己的感觉：你对事物的假设，预期，如何看待自我和周围发生的一切。如果你已经拥有了你的想要的目标，你的感觉和现在会是一样的吗？ 如果答案的 yes ，那么恭喜你。如果你不确定，那么请继续练习。 如果你迷恋天使数字，愿意相信它们赋予的意义，完全没有问题。但也请记住，如果遇到了一些不好的解读，你不必接受这个解读。因为主动权在你自己。这并不是自我麻痹，你在做的是一件很有意义的事 – 创造属于你的世界  

在面对 3D 现实时，我偶尔还是会遇到烦恼与困扰，我很难做到不去想办法解决它们。但我一直记住那个重要的事实：显化和解决问题是两码事，显化并不是将你目前不理想的 3D 现实扭转成你想要的目标。解决问题聚焦的是问题本身，显化聚焦的是你想要的目标。 道理不难理解，可做起来真的不容易。昨天的心情不佳，和家人发生了一些争执，虽然很快处理好了，平复了情绪。但可能是因为触及了一些我不太好的回忆，晚上临睡前，我的头疼发作了。由于今天要和一个合作伙伴参加一个行业交流会，我不想以这样的状态入睡，因为我知道这个时候的状态如果不好，很可能会影响第二天的表现。 我不断的思考并自我排解着，告诉自己之所以状态不好，是因为深层次的内在还有一些潜意识需要被重塑。我非常费力的回忆并想找到那些问题，想用新的方式去修改。这个处理方式似乎让我的大脑更活跃了，头疼没有缓解反而加剧。距离我起床时间还有 4 个小时，这个现实更加剧了我的焦虑。 最后我决定先放下要解决这个问题的执念，先去睡觉。我打开了手机里的冥想音乐 app ，选了一首默认的睡眠音乐，那是一段下雨的声音。我听了 5 分钟左右，郁闷的是，我完全放松不下来，不知道为何，听下雨的声音，我只感觉到寒冷和阴郁。 辗转反侧后，我突然想起前段时间朋友发给我的阿尔法脑波音乐。本着再试一次的想法，打开了它，慢慢的听起来。过了 3 分钟左右，神奇的事情发生了。我能感觉到我脑子里有一团之前聚在一团的东西在慢慢的消散开来，眉心的地方也有同样的感觉。我的头痛在一点点，一点点的减弱，再减弱，直至消失。我感觉到了极大的放松，想这样睡下去了，但意识还是半清醒的，这时我想起刚才反复想说服自己大脑，但它拒绝接受的内在对话，我用同样的方法又告诉了自己一遍，但这次我不再有那种充满抵抗的感觉了，我继续这个过程，直至熟睡。 今天我早早的醒来了，虽然睡眠时间不长，但一整天的会议都很顺畅，我也很有收获。 我并没有仔细研究过普通冥想音乐与阿尔法脑波音乐的不同，只是一个实验主义者。这次的经历让我很喜悦，我又多了一个放松自我的方法。    

在讨论这个可能会有争议的话提前，有些话想写在前面。 吸引力法则，因果轮回，塔罗，星座，双生火焰，佛教，所有的一切，每个人都有权利在任何时间去选择自己愿意相信的任何事情。这里不存在任何争议， You are what you believe.   我接触吸引力法则有很长一段时间，读了很多遍的《秘密》，买了很多书籍，看很多导师们的视频，试验 369 法则， 5 × 55 法则，能量手链，新月满月仪式 blablabla ， you name it. 我看到了它带给我的一些好处，也看到了一些短暂的成功。只是，当我发现这个法则的矛盾和使用它时我疲惫的心情，我没有信念再坚持下去了，直到我接触到 Neville Goddard 。   我相信所有接触灵性成长的人都是对这个世界和自己有很大的求知欲，并真心的希望可以找到可以令生活更美好更简单的办法。如果你也是其中一员，希望我的分享可以供你参考，让你对你愿意选择坚持的东西更坚定一些。   吸引力法则与显化法则本质和原理来讲完全不一样，最主要有以下两点：   1.      对现实世界成因源头解读不同 吸引力法则：万物皆能量。为了吸引到你想要的目标，你需要把自己的频率与能量匹配到它，以便它能够被吸引到你的身边。这个法则的核心在说你的现实是由外在的因素决定的。 显化法则：你是你所有现实的唯一创造者，所有的一切都是自己的显化，源头在你本身，能改变现实的也是你自己。你想要的目标存在于你选择的状态，你的信念和想象将它们“显化”出来。 2.      对情绪的解读不同 吸引力法则：为了吸引你想要的，你需要保持在一个很高的频率，快乐，欣喜，正向能量。 显化法则：你需要做的是想象一个目标已经完成的场景，并相信你已经完成了这个目标。在你显化前的 3D 现实中，你无须时刻保持时刻的高情绪，因为显化的基础在于你成功的将你想要的植入到自己的潜意识里。   那些因果定论，还有强调外力绝对作用的精神信仰都让我有些许绝望，在我对我的问题寻求答案的时候，没有统一答案是唯一的答案。我曾对这个多变的世界充满疲惫，直到我接触到了显化法则，我的视角才全部被激活。   希望看到这篇文章的你，可以勇敢一些，试着测试这个法则。不要相信任何人，明白它的原理，测试它，给自己一个拥有更自由人生的方法。

在我们将想要的目标成功“播种”，植入到潜意识之后，在达到目标的过程中，会发生一系列的事件。例如我们想要显化与一个前任恋人重新在一起，现实的情况并不会在你发愿后他就突然有一天回来找你要求复合。更糟的是，有时在发愿完，事情向相反的方向发展了，例如，他与另外一个人在一起了。 显化法则讲究自然而然，水到渠成。这个例子中，你要显化的人与其它人在一起，也许就是在显化你们在一起之前，必须要经历的一个事件。当和别人在一起过，才更确认他想要的是和你在一起。在这之前，你不必试图去干涉。记住显化法则，永远关注内在，即你自己。外表的世界都是你内心的投射。 作为一个主动的显化者，当你完成第一步“播种“，你已经完成了你的工作 - 创造，剩下的一切请交给宇宙来完成。 你们在工作中是否遇到过那样的老板或者上级？给下属布置好了任务，但根本不放心下属能够有能力完成，于是每做一步都要干预，确认，不停的询问，好像每个环节都想参与，根本不给下属全然施展的机会？遇到这样的老板或上级你是什么心情？会不会觉得很烦？ 对于显化这件事，我们就是老板， master ，上帝，我们要做的就是想象和对目标已完成的信念。    

每天早上醒来第一件事会做什么？打开手机看有没有未读微信？想念自己喜欢的人？试着和自己的起床气和解？想象自己一天要面对的那些不喜欢的事物还有 100 个不想起床的理由？有没有仔细“观察”一下，醒来的那瞬间，你的脑子在想什么？别忘了这可是一天中最重要的两个时刻之一。在朦胧中快醒来的那段时间里如果想到的都是开心，放松，快乐的事物，接下来的一天也会是能量满满的。 我们时时刻刻都在显化。作为主动的显化者，修炼内在的第一步必然是先善待自己。自检清单如下： 1、 试着列举一下你喜欢自己的那些地方； 2、 在网络媒体上看到别人过得很好时，不要联想自身，让焦虑感侵袭； 3、 放下手机，观察身边的一切，找到那些让你觉得有爱的瞬间，只因为你有一双发现美好的眼睛，你可以看到。当你聚焦它们的存在，现实会显化更多美好； 4、 如果有一些不好的事情发生时，观察自己的情绪，你不用喜欢这个事件，你也可以不接受这个事件，但你可以允许这个事件存在在你的现实里而不被它牵扯出更多的负面情绪。记住，你允许，不代表你接受。没有人可以给你这样的压力说你必须要接受； 5、 当你忍不住自我评判时，先停下来，观察你的意识在做什么，然后告诉自己善待自己，因为你很好你值得。 睡前的黄金时刻，复盘一下以上自检清单。 第二天早上醒来，你会感受到那种能量的变化。

Neville 说过，这世上最悲哀的事情莫过于人类的局限性认知（ limited beliefs ）。想起了那个心理有名的跳蚤定律：跳蚤在正常情况下，可以跳到自身身高 400 倍的高度。如果这时给跳蚤套一个玻璃罩，跳蚤就会撞在玻璃罩顶上。连续几次之后，跳蚤就降低了跳跃高度，最多只跳到罩顶处。继续降低玻璃罩的高度后，跳蚤的跳跃高度也会越来越低。到了最后，拿掉了玻璃罩以后，会发现跳蚤再也跳不高了。 人生当中，那个玻璃罩是由我们一路成长过程中建立的意识体系投射出来的，这个罩是无形的，但在我们每次做重要决定时它都在脑海里挥之不去，甚至是我们第一时间会联想到的。只是我们自身的防御与保护机制。 很多人会发现自己在设定好愿望目标后的第一大障碍不是别人，恰恰是自己，因为自己并不敢相信他们的愿望一定会实现，在局限性的认知体系了，这太难了。在这种情况下，我用过以下办法建立一个好的 mindset ，效果很不错：   1、 告诉自己，如果我觉得目标离我很远，从而产生焦虑情况，这很正常，没关系。当我不再害怕焦虑时，焦虑好像就并不会一直驻足在我身边了。其实细想想，我害怕的并不是焦虑本身，而是担心焦虑会影响显化。可最关键的事实是，我们一直都在显化。我从来不必以百米冲刺的速度去跑马拉松，我的人生也没有竞争者。如果焦虑让我和目标之间产生了一些弯路，但我永远可以再来。 2、 在刚开始时，自己很难相信一定会成功，那就先告诉自己，这是完全有可能成功的，我没有办法抗拒这个说法，所以内心就不会再反复的抵抗。当我聚焦于相信一件事的可能性并深信它，潜意识会投射给我更多的可能性。我的局限性认知变一点一点的被打破。我将不在是目前的我，我也将与达到理想目标的我的状态越来越接近。 3、 冥想。在大脑的意识活跃工作的时候，它将充分发挥作用，用局限性的认知告诉你不可能的事情，你无法证明它说的是错的，因为你本身就在这个怪圈里。不要放弃利用的想象力去创造现实，只需要在冥想时刻，或者 SATs 的状态，这时候意识才是放松的，会听取你需要重建的思维。

我们接触星座，占卜，塔罗，吸引力法则，包括显化法则，不断的接受信息暗示，形成惯性认知。如果潜意识里的恐惧，不信任等负面认知投射到现实世界，让我们看到了不想要的东西（出轨，劈腿，背叛，欺骗等等现象），我们不知不觉的和自身相关联，和惯性认知 battle ，直至让占领统治地位的认识继续植入潜意识，再投射出来新的现实。 我们学习这些技巧的初衷大部分可能都是在寻找某一问题的特效药。 所有的技巧，在你使用他们的时候如果相信它的起作用的，都会多多少少起作用。因为有了正向信念，你已经迈开了第一步。然后在相信的基础上，还有一个更为重要的因素，就是将你的感觉与已达成目标的那个场景进行共鸣与连接。 所以，得到想要的东西的感觉到底是什么？你有没有发现，你越是喜欢一个人，心心念念，往往郎有意妾有情？越不在意的人往往对你情有独钟？又或者当你放弃一个人时他反而开始回头找你？ 这算不上什么玄学，只是基于一个简单的道理：你不在意一样东西的感觉和你已经拥有这样东西时的感觉在很大程度上是重合的，现实很自然的会呈现给你这个结果。 “得到”应该是因确信所产生的”满足的，平静的，放松的”的感觉。 如果你已经得到，你不再“期待” 如果你已经得到，你不再“相信他会到来” 如果你已经得到，你不再需要证明 就感情而言，这个世界上从来就不缺少面对爱情时的期待，喜悦，神伤，痛心，怨恨，嫉妒等等，最缺少的永远是信念。这里的信念我指的不是一个特定的人，而是可以拥有一份良好感情信念的你。    

在“播种”后，你是否有过类似这样的心理状态：在看完某些博主或导师们分享的知识，观点或他人的成功案例时，你觉得它们和自己的情况很相似，不禁对自己也可以用同样的办法达成自己的目标感到深信不疑并充满期待，可是过了几天，因为现实世界发生的一些事情和你想要的目标相差甚远，这让你闷闷不乐甚至垂头丧气，你想不明白为什么你已经做好第一步了，现实还是没有任何改变，甚至在想，这些应该都是假的吧？应该只有疯子才会信这些东西吧？别人成功就是巧合和概率吧？或者自己得情况就是无比特殊，自己的情况就是没有办法像别人那样显化的？ 这样的状态叫做“心怀二意”引用一句 Neville 的话： You cannot serve two masters or opposing states of consciousness at the same time. 你的意识不可能做到一仆侍二主，你的意识只会听从于占主导地位的那个状态。如果你在大部分的状态里都是在被现实发生的各种信息影响，辩解，判断，斗争，你聚焦的绝大部分都是现实中的“问题”，而未来也会以同样的“问题”呈现给你。 Neville 从来不是去教人如何改变你的外在世界，而是教人如何通过改变内在的自己。 你需要建立一个可以自圆其说，禁得起检验，万无一失的认知体系，以守护你的信念，健康积极的面对外界，无论悲喜。作为一个接受唯物主义思想教育多年，学习科学与批判性思维，对真相渴求的我来讲，我必须承认，刚开始，我没有办法在没有经过测试的时候就相信这套理论。其实，相信自己不断完善的外界经验和相信内在自己的最大区别在于，这两者可能都会在发生不愉快的事情的时候和大脑中的意识斗争，可是前者把掌控权更多一些的分给外界，而后者却是完完全全的归于内在。 You have nothing to lose by believing in yourself 。这句话给了我无限共鸣，也是我坚持的理由。 作为一个主动的显化者，前期在面对“心怀二意”的状态时，有几个办法可以练习： 1、 把这种状态当成是一种指示，你目前还没有和你目标达成后的状态保持一致。明白这个状态是过去有限认知的自己显化出来的现实，不要害怕，也不要去纠缠。 2、 从简单的小事开始测试。显化别人请你一杯奶茶和显化一份心仪的工作，在运作原理上没有差别，区别在于目前的你和达到这两个不同目标时你的状态

在成功播种后，接下来需要做的就是保持在你的目标达成后的理想状态里。用一张土壤的图片来比喻状态对于我们的种子生根发芽最终变成我们想要的结果的重要性。 何为状态（ State ）？何为目标已达成的理想状态？ 这个词被 Neville 和显化界不断的引用。它指的是依托于意识的所有及认知。相信大家都有过做梦的经历。你也许梦见过与恋人争吵，甚至在即将梦来时，你需要几秒钟的回神，判断梦境与现实的差别，再由大脑告诉你，你目前所处的状态。我们每个人无时无刻的面临着各种可能的状态，你的意识选择的状态就是即将显化的现实。 为什么必须要选择一个目标已达成的状态并保持住它？因为当你选择了它，植入给了潜意识，它将毫无办法的终将用现实显化给你。我们无从得知具体用什么样的途径显化，我们需要相信的就是它将显化。 显化法则与许愿是完全不同的两回事，这是新手们普遍容易忽略的一个错误。我们想象着美好的目标及对应的场景，那种场景太美好，也不知不觉让我们感觉良好，就像白日梦一样。 在这里我可以举个例子，大家自行感受一下。比方说，你想显化一辆车。如果你拥有一辆车，你的状态应该是觉得在主驾座上开着它是很自然的事，会关心路况，加油，保养，开车的便利等等这一系列的问题，你从来不会想去向任何人证明这辆车是你的，因为你知道，它就是你的。 可如何你只是多么想得到它，你可能随即联想到的需要购买它时需要面对的金钱压力，或者说是看到别人开着车，那个车是你心目中很理想的车型的景象。 同样的道理，为什么中彩票的人几年后往往会破产 ? 当一个人突然拥有很多钱但他的思维驾驭不了并仍然沿用过去状态（ state ）时，他的现实依旧会基于过去的 State 显化出来。 对于现况不满意想要做改变前，不妨多问一下自己这个问题，如果你的愿望达成了，那个状态的你会是什么感受，什么心情，什么认知？

在研究了大量 Neville Goddard 文献，显化导师，吸引力法则倡导者们的资料后的很长一段时间里，头脑中的知识十分碎片化。我很担心遗漏了什么重要信息，所以不停的在检索，试验，记录。直到有一天，我想停下来，给自己打大脑放一个假。突然有一天，灵光一闪，我罗列出来了一个非常简单却又万能的，方便我吸收，检测任何其它信息的框架。我想，越简单的东西越美丽，因为它利于坚持，而坚持是培养信念的很重要的基石。 其实显化的步骤可以描述的很简单： 1.      播种（ plant the seed ） 2.      保持在理想的状态（ state ） 3.      分离（ detachment ） 我的前两篇笔记花了比较多的文字来说明意识潜意识与现实的联系，就是因为以上三个步骤都和你自身拥有什么样的意识息息相关。这是非常非常重要的理解。因为如果自身的意识是一团乱麻，用什么样的技巧达成的结果也都是很难保持住的。 今天想要聊的是显化步骤的第一步 – 播种 何为播种？分为以下三步 1、 列出你想要显化的目标 看着很简单对吗？静下来自己思考一下，你会发现，你可能没有那么确定的能说出你到底想要什么。例如有些人觉得自己想要显化很多钱，其实内心真正想要的是拥有一个无债务的生活状态 2、 列出这个目标已经达成的场景 需要注意的这个场景必须是且仅是该目标已经达成后的场景。比如你想要显化一个特定的恋人，这个人是你理想的结婚对象，那么这个场景可以是你们婚后的一天，例如结婚纪念日 3、 进入 SATS （ State Akin to Sleep ）类似睡眠的状态循环目标达成的场景 SATS 指的是即将进入睡眠又未睡眠的状态，为什么要进入这个状态，因为只有这个时候，你的潜意识最容易被植入。在你清醒的时候，意识会本能的发挥作用，拦截或屏幕任何不符合认知的东西。 特别说明： 如果首次尝试，找不到很真实又自然的感觉，没有关系，这很正常，多试几次，你会达到那种理想的状态。 必须是身临其境的视角，比如你想象着和恋人一起牵手，你的视角应该看到的是你的手臂与恋人，而不是像看电影或在一个上帝视角，看到你们。这点需要特别注意，因为那种看电影视角的播种很可能会显化到他人来经历你的想象场景。    

我相信绝大部分接触到显化，灵性成长的人，都是因为遇到了一些人生中的难题（恋人，金钱，事业，健康），却又急于寻找答案，确认感，或解决方案。我自己并不例外。但经过了这么长久的弯路，回顾当初，我很希望当时有人能够先告诉我它的底层逻辑，这样我每一步坚持的脚步都更加义无反顾，也能更好的理解关于显化的方方面面。 意识是赋予现实的心理现象的总体，是个人直接经验的主观现象。我们每个人的成长背景，经历，环境各不相同，所以每个人的意识也是独特独立的。意识是非常个人的，主观的且有选择性的。当外界发生的事情不符合意识的认知时，它会自动的剔除或过滤。 潜意识是指人类心理活动中未被觉察的部分，是“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。我们是无法觉察潜意识的，它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、人格等一系列因素。 在理解显化过程前，这是每一个主动显化者需要获知的，因为潜意识决定了我们会经历的现实。可以用录影机做一个比喻潜意识。录影机只是被录物体的客观展现，它不会去拒绝任何被你录下来的东西，都是原原本本的展现出来。它的功能就是放映出被录入进去的内容。 意识产生各种各样的想法，这些想法再嵌入到潜意识中，潜意识负责将它们投射到现实中，即显化。作为个体，我们无时无刻不在显化。但作为一个主动的显化者，我们的目的是为了更好的控制我们的潜意识如何被意识所能接受的信息所嵌入，这样我们才能更好的将真正想要的一切通过这种方式来显化。 说到如何更好的控制和管理潜意识，根据 Neville Goddard ，简单直白的说，就是通过我们的想象力。想法是通过感觉被传递到潜意识的。所以很重要的一点，我们需要意识到，我们的感觉和假设决定了我们处于哪一种状态。这些状态决定了什么将被显化。 如果我们静下来仔细观察一下，我们的大脑都在想些什么，我们会发现，有积极的，有消极的，有快乐的，有悲伤的，复杂又多样的思绪。问题来了，这么多的状态混在一起，到底哪一种才会被显化？答案是 - 占据主要的那部分状态。 你所经历的一切都是你自己显化出来的。这个道理在我刚开始接触概念

人的行为举行 95% 靠的是潜意识，而 5% 靠的是意识。 95% 潜意识是受到 5% 意识支配的。 我们生活的这个世界一直都在给你洗脑。他们一直在设法入侵你的潜意识并影响你的潜意识。 Florence Scovel Shinn 说过 “ 如果你自己不运行你的潜意识，有人会替你运行它。 ” 为了能理解怎样成功地给自己洗脑，你必须了解潜意识，你的潜意识极其强大，但也极易被攻击或入侵。关于潜意识的核心知识： 第一条：潜意识一直在记录你看到和你听到的一切，甚至你没有觉察到的信息也在记录。 第二条：潜意识记录着你一生所有的记忆和体验，它以头脑中电影和画面的方式储存着所有事件。 第三条：潜意识听不到“不”。如果你说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是头脑中出现烟，所以你会继续吸烟。 第四条：潜意识中只有现在时，它无法理解“未来”，潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有目标，你应该当它们已经实现了。 第五条：我们的潜意识控制着我们 95% 的生活，潜意识形成习惯，而我们是习惯的产物。你今天所想所做的 95% 的内容都是在重复你的昨天，这意味着有意识地觉知时间只占 5% 。 第六条：潜意识无法区分想象与现实，这就是为什么你看恐怖片时身上会起鸡皮疙瘩，你的意识知道它是假的，但潜意识不会区分。 第七条：“重复”能在潜意识中创造新的信念。足够长时间地反复说或想任何事，你最终都会开始相信它，哪怕它彻彻底底是假的。 你在量子水平真的会开始吸引那些被放进你潜意识的东西，你吸引那些你经常想着的东西，这有时候被称作“吸引力法则”，这是非常真实而强大的宇宙法则。潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。 我们的世界是潜意识的客观投射与显像。不要浪费时间去改变外在，而是去改变内在（潜意识），外在的世界会随着你的内在变化而去发展。 我们不会得到我们想要的，我们只会得到我们相信的。  

低谷期的人生真的一言难尽。事业变迁，感情失败，钱财被骗，焦虑，不安情绪成了常客。 我不喜欢随意倾诉，也不愿意承认我需要帮助。在这个时代，最不缺乏的就是信息，在互联网不必面对面和人交流的环境里，我疯狂着搜寻着我所有问题的成因和答案，我想用尽我愿意尝试的方法做点什么，度过这一关，保留我最后一丝的倔强。 我阅读了很多书籍，接触了吸引力法则，尝试过很多技巧。再有过短暂的效果后伴随来了又一次失落，我已经对失望和不甘的情绪有些疲倦了。 在这个时候，我接触到了 Neville Goddard 和他的显化理论，了解到世界上还有和我一样的人群，在用这样的方式自爱自助。抱着一丝怀疑的态度，我慢慢的深入了解，学习，测试，复盘。我越来越清晰的感知到什么是真正的信念，以及它对你人生的意义。 我最喜欢 Neville 的地方，就是他没有用他的观点去刻意普世，他留下他的理论，他的案例，但是告诉跟随者他们需要自己去测试和感受。 这世上没有两片相同的叶子。对于我来说，这套理论让我如获珍宝，也让我有信念让我持续付出去坚持。 我相信这条路上我会收获满满，也并不独孤。我相信有缘看到这篇帖子的你也是我的显化。 如果你和我一样，关注灵性成长，显化法则，欢迎你关注我的频道。我会持续记录我的心路历程，并定期分享关于这个话题的知识。希望我们都能显化我们的美好人生。